Das Training auf dem Wasser bildet den Kern der sportlichen Entwicklung im Segeln und dient als Wegweiser in der Trainingsbegleitung – von den Jüngstendisziplinen bis hin zu den anspruchsvollen Anforderungen olympischer Disziplinen.
Praxisnahe Unterstützung und Ideen bieten Hilfestellungen, um Trainingsinhalte effektiv zu vermitteln – von den Grundlagen des Segelns (FUNdamentals) bis hin zu hilfreichen Routinen für ein aktives Leben auch nach dem Leistungssport (active for life).
Ein zentraler Aspekt ist die Entwicklung von Zielbewegungen in den verschiedenen Disziplinen. Diese Bewegungsbilder dienen als Orientierungshilfen für Trainerinnen und Trainer sowie Athletinnen und Athleten, um technische Fähigkeiten optimal aufzubauen.
Jede Seglerin und jeder Segler bringt individuelle Voraussetzungen mit: unterschiedliche physische Merkmale, Entwicklungsverläufe und Lernwege prägen den sportlichen Fortschritt. Deshalb gibt es nicht nur einen richtigen Weg, um ein Ziel zu erreichen – vielmehr müssen die Trainingsziele an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der einzelnen Athletinnen und Athleten angepasst werden.

Es wird somit ein Grundstein für ein individualisiertes und langfristig wirksames Training gelegt, das die Vielfalt der Athletinnen und Athleten berücksichtigt und ihnen hilft, ihre persönlichen Potenziale bestmöglich auszuschöpfen.